Manual da Ereção

A ereção pode sim ser manual, mas não exatamente disso que vamos falar. Na verdade falaremos de como ocorre a ereção.

A ereção é um evento involuntário que depende de vários fatores para acontecer, como estímulos/excitação que podem ser físicos ou psicológico, ou ambos. A partir daí uma série de eventos neurovasculares acontecem, que vão desde o cérebro até o pênis.

Clique na imagem acima para ver a evolução das fases da ereção

A Primeira fase então ocorre quando há um estímulo sexual e liberação de neurotransmissores que, que promoverá a dilatação dos vasos e compartimentos penianos, os corpos cavernosos, com conseqüente aumento de volume de sangue nos mesmos.

Na Segunda fase, esse crescente  fluxo sanguíneo no pênis faz com que os corpos cavernosos se distendam, aumento o pênis de tamanho chegando a ereção parcial (tumescência).

Na Terceira fase ocorre a ereção completa. Esse grande volume de sangue que chega ao pênis o distende fazendo com essa distensão vede o retorno desse sangue. A manutenção do sangue nos corpos cavernosos leva a uma ereção completa.

A ereção rígida acontece na Quarta fase. Quando acontece são vedadas as possibilidades de perda desse volume de sangue, o corpo escponjoso, a glande e as demais veias também se enchem de sangue, o que promove maior rigidez à ereção. É nesta fase que ocorre a ejaculação.

A quarta fase, pode ser otimizada pelo fortalecimento dos músculos do períneo, especificamente os isquiocavernosos (IC) e bulboesponjoso (BE), que ficam na base do pênis. A função deles é manter a ereção e controlar a ejaculação, respectivamente.  O fortalecimento dos músculos do glúteo e os abdominais também favorecem o aumento de fluxo sanguíneo para a pelve e consequentemente para o pênis.

E você, sabe onde ficam esses músculos? Quando tiver uma ereção, experimente contrair os músculos perineais como se fosse prender um jato de urina. Repare que o pênis se move para cima. Se as contrações forem vigorosas o suficiente, você inclusive pode perceber que a glande (cabeça do pênis) incha quando você as faz.  

A Quinta fase, e última, da ereção consisti no retorno ao estado de flacidez, onde o pênis fica mole. Após a ejaculação estímulos adrenérgicos (adrenalina) fazem com que os vasos do pênis se contraiam esvaziando-os. Fase esta também chamada de desentumescência.

Percebeu que na última fase é a adrenalina que faz com que o pênis volte ao seu estado flácido? A adrenalina é o mesmo neurotransmissor que é liberado quando estamos ansiosos ou com medo de alguma coisa. Ou seja, quanto maior a ansiedade, maior a quantidade de adrenalina, maior a probabilidade do pênis permanecer no estado flácido, dificultando assim a ereção. Ou mesmo, quando obtendo ereção, pode causar ejaculação precoce.

Saiba mais:
http://www.urology-textbook.com/penis-erection.html
http://www.centrodeprotesepeniana.com.br/centro_protesepeniana/disfuncao_eretil.asp#C